Linser

Tilberedning
Linser kan bruges som et alternativ til kød eller i varme indiske retter som dahl. Linser kan også bruges i salater for at tilføje ekstra protein.

Næringsstoffer
Linser har et højt indhold af protein, kulhydrater og kostfibre.

MK principperne
75 g ukogte linser svarer til 1 knytnæve protein.