Vitamin-B12

Funktion
Vitamin B12 bruges i kroppens konstante omsætning af DNA, fedtsyrer og proteiner.

Kilder
Vitamin B12 findes udelukkende i animalske fødevarer som kød, fisk, æg og mælk. Er du vegetar eller veganer, er det vigtigt at supplere med vitamin B12 i form af et kosttilskud, da dette vitamin udelukkende findes i animalske fødevarer. Danskere, som jævnligt spiser kød, får generelt dækket deres behov for vitamin B12 herigennem.

MK Nyhedsbrev



Tilmeld