Kalium

Funktion
Kalium er et mineral, som er vigtigt for at bibeholde vores væskebalance i kroppen. Kalium hjælper også med overførelsen af nerveimpulser i vores krop og sammentrækningen af muskler.

Kilder
Kalium findes i mange fødevarer, f.eks. squash, bananer, mejeriprodukter og kød samt i bælgfrugter og fuldkornsprodukter. Fordi kalium findes i mange forskellige og gængse fødevarer, er det sjældent nødvendigt at supplere med kalium udover den daglige kost.

Få overblikket over alle MK Universets sunde opskrifter. Vi elsker at lave sund mad på en kreativ måde, hvor du kan bytte ud i råvarerne til glæde for netop dine smagsløg. Opskrifterne er ideelle i en sund livsstil, eller hvis du skal i gang med et vægttab.