Torskerogn

Tilberedning
Torskerogn har en delikat smag og kan købes på dåse eller frisk. Den friske kan spises kogt eller stegt, og den på dåse kan spises direkte fra dåsen eller steges i skiver på panden.

MK principperne
1 knytnæve svarer til 1 proteinkilde.