Morgenmad

Brombærsmoothie

Average rating 4.5 / 5. Vote count: 2

No votes so far! Be the first to rate this post.

4.5 2
2 person
  • 2 stk. frosne bananer
  • 100 g frosne brombær
  • 150 g frossen broccoli
  • 3 dl mandeldrik
  • 1 dl vand
  • 30 g peanutbutter
  • 3 spsk. protein pulver (pr. voksen)
  • 3 spsk. havregryn (pr. barn)

1. Kom alle ingredienserne i en blender på nær havregryn og proteinpulver. Kør det hele sammen til en ensartet masse.

2. Tag halvdelen af smoothien fra og kom havregryn heri. Den anden halvdel blender du sammen med proteinpulveret, så du får dine proteiner.

Det børnevenlige twist

Erstat proteinpulveret med havregryn, da havregryn giver dejligt sunde kulhydrater.

MK Universet

MK Nyhedsbrev



Tilmeld