1 person
Smoothie
- 50 g frosne ærter
- 75 g frossen spinat
- 100 g frossen mango
- 25 g peanutbutter
- 30 g proteinpulver
- 2 dl mandeldrik
- 1/2 dl vand
1. Kom alle ingredienserne i en blender, og blend hele molevitten sammen til en cremet konsistens. Drik din smoothie med det samme – den smager bedst iskold!
Tip
Start med 1/2 dl vand, og hvis det ikke er nok, så kan du tilføje mere og bruge 1 dl vand.
Du kan erstatte proteinpulver + mandeldrik med 200 g skyr og 1/2-1 dl vand
