Aftensmad

Greenie suppe

Den tager 15 min at lave, smager virkelig dejlig og er meget kalorielet. Med andre ord den ideelle aftensmad efter et par dage med lidt for meget god mad og drikke.

Average rating 4.8 / 5. Vote count: 4

No votes so far! Be the first to rate this post.

4.8 4
2 portioner

Suppe

1. Skær løg og hvidløg i mindre stykker

2. Kom løg og hvidløg på panden med olie og steg i 4. min. Imens kommer du de andre ingredienser op i blenderen.

3. Kom broccoli, edamamebønner, boullion, piskefløde, vand og salt samt peber op i blenderen.

4. Kom de stegte løg og hvidløg i blenderen.

5. Blend alle ingredienserne sammen til en dejlig cremet konsistens og kom suppen over i en gryde.

6. Varm suppen op og der er mad!

7. Smag til med salt og peber.

Tip
Du kan komme parmaskinke, rejer, en rest kylling eller andet på for at få lidt ekstra protein, eller spise den, som den er her.

MK principperne
1 portion svarer til: ½ knytnæve protein (edamamebønner), 1 portion fedtkilde (fløde) og grøntsager.

MK Universet

MK Nyhedsbrev



Tilmeld
MK Principperne MK Principperne MK Principperne