Quinoa

Tilberedning
Quinoa skal koges og kan derefter bruges i salater eller som et alternativ til ris.

Næringsstoffer
Quinoa er en kornsort, som er rig på kostfibre og protein.

MK principperne
3/4 dl kogt quinoa svarer til 1/2 portion tætpakkede kulhydrater.

1½ dl kogt quinoa svarer til 1 knytnæve tætpakkede kulhydrater.

MK Nyhedsbrev



Tilmeld
MK Universet appen MK Universet appen MK Universet appen