1 person
Smoothie
- 50 g frossen blomkål
- 50 g frosne edamamebønner
- 1 stk. frossen banan
- 50 g frosne gulerødder
- 1/2 stk. saft fra appelsin
- 1 tsk. skal fra en økologisk appelsin
- 1 1/2 spsk. kakaopulver
- 25 g peanutbutter
- 30 g proteinpulver
- 2 dl mandeldrik
- 1/2 dl vand
1. Kom alle ingredienserne i en blender, og blend hele molevitten sammen til en cremet konsistens. Drik din smoothie med det samme – den smager bedst iskold!
Tip
Start med 1/2 dl vand, og hvis det ikke er nok, så tilføj 1/2 dl vand mere.
Du kan altid skifte proteinpulver og mandeldrik ud med 200 gram skyr og 1/2-1 dl vand