1 person
Smoothie
- 75 g frosne lange, grønne bønner
- 50 g frossen blomkål
- 1 stk. frossen banan
- 50 g frosne blåbær
- 13 g juicy dadler (vejet uden sten)
- 25 g peanutbutter
- 30 g proteinpulver
- 2 dl mandeldrik
- 1/2 dl vand
1. Kom alle ingredienserne i en blender, og blend hele molevitten sammen til en cremet konsistens. Drik din smoothie med det samme – den smager bedst iskold!
Tip
Du kan erstatte proteinpulver + mandeldrik med 200 g skyr og 1/2-1 dl vand.
