Aftensmad
Frokost
Sommeropskrifter
Pizza med smøreost, laks og spinat
For at få 1,5 knytnæve protein til dette måltid kan du: Øge mængden af laks fra 100 g til 200 g, og øge mængden af hytteost fra 200 g til 400 g – for 4 portioner.
4 portion
Pizzadej
4 portion
Smørelse
4 portion
Topping
4 portion