Du søgte efter:  grøntsager

Kylling med grønt og sovs

1. Tænd ovnen på 175 grader, varmluft. 2. Skær broccolien i buketter og spidskålen i strimler. Skær de soltørrede tomater

Kylling i karry

1. Skær grøntsagerne i tern, ca. 2×2 cm. Kom olien i en gryde, der kan tåle, at du blender i

Vegetarisk one pot pasta

1. Skær rødløg og broccolini i mindre stykker, og halvér tomaterne. 2. Kom det hele op i gryden, og hæld

Food prepping – forbered ugen om søndagen

I MK går vi ind for, at det skal være nemt at spise sundt! Derfor investerer vi gerne et par

Kålkaos – den originale

1. Skær løget i mindre stykker, og knus hvidløget. Kom olie på panden/wokpanden, og varm den op til middelhøj varme.

Bradepandekager med hokkaido

1. Tænd ovnen på 175 grader, varmluft. 2. Skær hokkaidoen i store tern, og bag dem på en beklædt bageplade

Blomkålsroulade med tunsalat

1. Tænd ovnen på 175 grader, varmluft. 2. Kom blomkål i en foodprocessor, og kør det til mindre styk- ker.

Spinatwrap med rejer

1. Blend alle ingredienserne til wrappen sammen. Varm en pande med olie op, og steg 2 store pandekager. 2. Skær

Romkugler

1. Tænd ovnen på 175 grader, varmluft. 2. Kom bananer, æg, havregryn, de 2 spsk. kakaopulver, salt og FiberHUSK sammen

Kopnudler med tigerrejer

1. Tø tigerrejerne op i køleskabet, så de er klar til, at retten skal laves. Fjern skaller, hale og evt.

MK Nyhedsbrev



Tilmeld