Appelsin-smoothie med kefir

Denne smoothie indeholder en masse fødevarer som gavner dine tarmbakterier. Der er både kefir i, som har et meget højt indhold af sundhedsfremmende bakterier (probiotika). Derudover er der både banan, dadler og og frø i smoothien, som er præbiotiske  ingredienser der ‘fodrer’ bakterierne. Og så er der blomkål i, som bidrager med en masse fibre, som tarmbakterier også elsker.