Kokosflager – sunde opskrifter

Tilberedning
Kokosflager er lavet af tynde skiver af kokosnød, som er tørret og måske også ristet. Kokosflager kan bruges i granola, som topping til smoothies, på din grød eller i desserter og bagværk.

Psst, har du prøvet vores populære opskrift på chiagrød med kokos og banan? Chifrø er en kilde til omega-3-fedtsyrer, og kokosflagerne og bananen tilfører en lækker sødme.

Næringsstoffer
Kokosflager har et højt indhold af fedt, kostfibre og kalium.

MK principperne
3 spsk. kokosflager svarer til 1 portion fedtkilde. Læs mere om MK principperne her.

Få også det store overblik over alle MK Universets sunde opskrifter.