Pære
Tilberedning
Pærer er rige på kostfibre og egner sig godt som en del af nemme og lækre mellemmåltider. De kan også bruges i salater for at tilføje sødme, i desserter eller som topping på din morgengrød eller skyr.
Næringsstoffer
Pære er en kilde til kostfibre, vitamin A, vitamin B og kalium.
MK principperne
1 pære svarer til 1 stk. frugt.