Solsikkekerner
Tilberedning
Solsikkekerner kan bruges i granola eller som en knasende tilføjelse til salater eller i bagværk.
Næringsstoffer
Solsikkekerner har et højt indhold af sunde fedtsyrer og er rige på kostfibre.
MK principperne
3 1/2 spsk. (25 g) svarer til 1 portion fedtkilde.
