Tun
Tilberedning
Tun er en fisk som vi ofte spiser fra dåse. Dåsetun kan bruges til at lave bl.a. tundeller, tunsalat eller spises på en mad med mayonnaise. Man kan også få frisk tun, der kan spises rå som tatar eller i sushi, og så kan frisk tun lynsteges.
Næringsindhold
Tun har et højt indhold af protein, kalium og natrium.
MK principperne
1 portion (ca. 150 g) svarer til 1 knytnæve protein.
