Du søgte efter:  grøntsager

God kost at indtage ved træning

Kosten har en større betydning for vores evne til at præstere, end vi måske lige umiddelbart går og tror. Hvad

Spørgsmål og svar til MK camps og principperne

Der er godt gang i spørgsmålene for tiden. Vi får pt dagligt over 200 mails på direkte mailen og over

Choko-orange granola

1. Tænd for ovnen på 150 grader varmluft. 2. Blend alle ingredienserne til sovsen sammen til en ensartet silkeblød masse.

Cæsarsalat med spidskål, æble og nødder

1. Tænd for ovnen på 175 grader, varmeluft. 2. Fordel hasselnødderne i et lag på en bageplade beklædt med bagepapir,

Burger med peberrodsbøf og æbleslaw

1. Rør ingredienserne til bøfferne sammen. Form dem til fire bøffer, og steg dem på panden i 10-15 min. ved

Bønnepasta med svampe

1. Rengør svampene med pensel og kniv. 2. Steg dem på panden i olie og tamari i ca. 10 min.

Bønneboller

1. Tænd ovnen på 175 grader, varmluft. 2. Hæld butterbeans i en sigte, og skyl dem. 3. Kom alle ingredienserne

Beet it one pot

1. Sæt vand til at koge i en elkedel. 2. Halvér løget og skær det i skiver. Skær broccoli i

Ærtesuppe med parmaskinke og rejer

1. Sæt ovnen på 200 grader. 2. Læg parmaskinken på en bageplade med bagepapir, og steg det i ovnen i

Asiatisk salat

1. Del broccolien i små buketter, og damp dem i let kogende vand i en gryde. 2. Skær radiser i

MK Nyhedsbrev



Tilmeld