Oksekød
Tilberedning
Oksekød er en kilde til protein. Oksekød kan bruges i mange forskellige retter og på forskellige måder, f.eks. i wokmad, hakket og stegt på panden eller i varme gryderetter.
Næringsstoffer
Oksekød indeholder vitamin B12 og mineralerne jern, fosfor og kalium.
MK principperne
1 knytnæve svarer til 1 proteinkilde.
