Banan
Tilberedning
Bananer er gode som et nemt og hurtigt mellemmåltid, som topping på din morgenmad eller i smoothies. De kan også bruges til at gøre bagværk sundere, f.eks. pandekager og muffins.
Næringsstoffer
Bananer har et højt indhold af mineralet mangan, vitamin B6 og kalium.
MK principperne
1 banan svarer til 1 stk. frugt.
