Æble
Tilberedning
Æbler er en kilde til kostfibre og egner sig godt til et nemt og lækkert mellemmåltid. Æbler findes i mange forskellige varianter og kan både være søde og syrlige i smagen. Æbler er lækre i friske salater, kogt til en kompot, bagt i desserter eller som en del af din morgenmad.
Næringsstoffer
Æbler er en kilde til kostfibre og vitamin C.
MK principperne
1 æble svarer til 1 stk. frugt.
